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足指から健康にするトレーニングはフロッグハンド

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info@fft2015.com

足指トレーニングはこれだけでOK！

ハードタイプ

しっかりトレーニングしたい！

定期的に運動をしている方

ソフトタイプ

リハビリ目的

あまり足指が動かない方

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フロッグハンドの効果とは！

・足底筋の強化！
・歩行の改善！
・バランス力UP！

フロッグハンドがオススメな理由！

・ながらでOK！
・効率的なトレーニング！
・3分でOK！

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ハードはこんな方にオススメ！

ソフトはこんな方にオススメ！

足をスッキリさせたい方

アスリートのケア

リハビリ中の方

足に不具合を抱えている方

従来の足指トレーニングは難しかった

タオルギャザー

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ビー玉キャッチ

足指ジャンケン

フロッグハンドなら足指トレがとても簡単にできちゃう！

・フロッグハンドは足指を広げてくれる

・先端のボールで足指の握る感覚を教えてくれる

・適度に負荷を調整できる

大学の研究にて、フロッグハンドの効果を証明！

フロッグハンドを使用することで足指を効果的に鍛えられる！

メディアに多数掲載されました！

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【テレビ出演】

・2016年11月14日　2018年11月29日

　KBC アサデス。

・2016年11月29日

　TNCももち浜ストア　

・2017年3月2日　

　FBS めんたいワイド　

・2018年6月21日・22日　8月10日放送

　NHK おはよう日本　まちかど情報室

・2018年11月17日

　YTVあさパラ　

・2019年3月4日

　TYS ちぐスマ

実際に利用したお客様の声

40代女性　ハードタイプ

むくみがひどくいろいろ試してみたけど効果がなく、立ち仕事のため足裏も疲労感が強くきつかったんです。しかしフロッグハンドに出会った後は、足の疲労感なども感じにくくてすごいと感じました。気軽にながらでできるので毎日使ってます。買ってよかった。

70代女性　ソフトタイプ

娘がフロッグハンドを送ってくれて使っています。歩くのがすごく楽になった気がしてます。今では私のお友達にもススメています。娘に感謝です。

60代男性　ハードタイプ

健康のために運動を始めたら、足裏が痛くなり購入。フロッグハンドを利用して3日経ったあたりから、なんか足が軽くなってきてランニングを再開できました

10代アスリート男性　ハードタイプ

足のケアで使ってます。始めケアのつもりでしたが、足が速くなりびっくりしています。

こんなに効果があるなんて。いろんなトレーニングもあるので非常にわかりやすいです。

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ご提供アスリート

東浜巨投手

ソフトバンクホークス

大石達也コーチ

埼玉西武ライオンズ

中谷将大コーチ

ソフトバンクホークス

摂津正さん

元ソフトバンクホークス

高橋純平さん

元ソフトバンクホークス

堺亮介さん

トランポリン日本代表

森福允彦さん

元ソフトバンクホークス

奥村政稔コーチ

ソフトバンクホークス

森優太さん

空手日本代表

山口俊さん

元トロントブルージェイズ

　古本武尊さん

元中日ドラゴンズ

石津大介さん

元アビスパ福岡

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実際に利用した専門家の声

柔道整復師

今まで、足趾のトレーニングはタオルギャザーなどしかなく治療のために自宅でやってくださいとお伝えしてもやっていただける方はほとんどいませんでした。

しかし、フロッグハンドは毎日していただけるので思った以上に回復が早いです。これにはびっくりしました。

トレーナー

ウォーミングアップに取り入れています。選手の足趾の動きが改善されて、怪我予防として活躍してくれています。スパイクなどを脱ぐ必要はありますが、時間を取ってもやる価値がある商品です。

理学療法士

病院で運動をしていただく時に自主トレとしてご利用いただいております。指導が必要なくトレーニングの再現性も高いのですごく重宝しております。混んでいるときは、フロッグハンドを渡してトレーニングしてもらっています。

大学教授

フロッグハンドはよくできていると思います。足趾間に刺激を入れることで感覚神経を刺激し足趾を動かしやすくしている点でポイントが高い。また牽引する方向がよく、足底筋群にしっかりと負荷がかかるので素晴らしい商品です。

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トレーニングメソッド

ふくらはぎ、足裏

トレーニング

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足裏(横アーチ)

トレーニング

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ふくらはぎ

トレーニング

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足指を使い、つま先をしっかりと伸ばす意識で行ってください。

ふくらはぎを引き締めることができます。

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つま先を引き付けたまま足首を固定して足指だけを曲げてください。

足指の付け根にキツさを感じるといいでしょう。

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座った状態から、つま先立ちになります。

指先で押し込むように行いましょう。

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股関節

トレーニング

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足の甲、スネ

トレーニング

座った状態から、膝を引きつけ指先から

股関節を伸ばします。指先で押し込むように行いましょう。

主に腸腰筋を鍛えることができます。

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足裏から装着し、つま先を膝の方向へ引き寄せます。

足指も最後までしっかり引き寄せてください。

前脛骨筋を鍛えることができます。

つまずきやすい方にオススメです。

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もも裏

ストレッチ

ハムストリングスが伸びるところまで足を上げてください。

その場で足首を動かすと違う筋肉が伸びてくれるので是非お試しください。

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足裏のバランス

トレーニング

装着した足を軸足にして、逆足を引き上げます。

不安定な状態を足指が床をカムことでバランスが取りやすくなります。

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片足の

スクワット

装着した足を軸足にして、片足のスクワットを行います。

足指を使うことで股関節が使いやすくなります。

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ランジ

トレーニング

装着した足を軸足にして、バックランジを行います。

足指を使うことでふらつきを抑制しながらトレーニングができます。

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足裏、体幹の

バランス

トレーニング

装着した足を軸足にT字の状態になります。

股関節が開かないように閉めるようにしてください。

最も難しいトレーニングですが、足指の重要性を

実感しやすいものとなっております。

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