k.i
足裏のアーチについて
皆さん足底アーチは、しっかりとありますか🤔‼️
足趾アーチと膝や腰の怪我は関係していることもあります😱
それは、アーチが崩れてしまっているため床からの衝撃が受け止めきれず、他の部位で衝撃を受け止めてしまう事により、過度な負担となり痛める原因になる事が多くあります👣🤗
バランスを崩したままのトレーニングや試合でのパフォーマンスは、100%発揮する事が出来ません👍
100%発揮出来ずに、怪我のリスクも高めてしまうのです。
フロッグハンドで是非アーチを回復させましょう‼️
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